关于备孕的6个谣言，你中招了几个

　　新婚夫妇，想要有个爱情结晶，于是就开始备孕。备孕是优生优育的第一步，可是关于备孕有很多谣言，一不小心就深陷其中。今天就和大家一起来看下关于备孕的谣言究竟有深圳快乐宝宝助孕多少个，而你们又中招了几个呢？

　　关于备孕的谣言

　　

　　谣言一、在排卵期性生活频繁就一定能怀孕

　　的确，在排卵期内同房，怀孕的机率会有所提高，但并不意味着频繁的性生活就一定能受孕。

　　一般来说在排卵日前2天到排卵后的24小时之内行房会比较容易怀孕，但前提是你测到精准的排卵时间。而且，频繁的性生活不仅对身体不好，还会降低精子的活力和生存率，反而不利于受孕。

　　谣言二、女性只要不超过35岁，什么时候怀孕都一样

　　这样的想法很不切实际，人的生殖能力不可能在35岁这个节点突然下降的，肯定是随着时间的流失慢慢衰退。

　　一般来说20几岁的时候生殖能力最强，之后会逐渐减弱，再加上妇科病和外界因素的影响，任何一个年龄段都可能出现生殖问题。

　　谣言三、孕检女性才需要，男性不需要

　　生孩子这件事情，是两个人的事情，问题不一定就出现女性身上。无论是孕检还是不孕不育的诊断，都应该男女同时进行。

　　如果因为无法怀孕而一直在女性身上纠缠非常的不科学，正确的做法是夫妻二人一起去医院做检查，先排查丈夫的原因，因为致使男性不孕的原因相对简单好查一些，然后再从女性入手。

　　

　　谣言四、怀孕后再补充各种营养元素

　　不少女性没有避孕的意识，往往是在月经停止之后才感觉到自己怀孕，然后开始吃叶酸、吃钙剂什么的，其实已经为时过晚。这些营养元素在怀深圳提供代怀孕孕前就应该开始逐渐补充了，以免胎儿的生长发育受到限制。

　　叶酸应该在怀孕前3个月就开始服用，钙剂平时就可以带着补充了。我们身体内储存的营养物质本来就不多，怀孕后，需求量会陡然上升，如果等到怀孕后才想着要开始吃这个吃那个，等于是让肚子里的宝宝输在了起跑线上。

　　谣言五、怀孕前有营养的东西吃的越深圳助孕靠谱吗多越好

　　怀孕前的饮食原则不是营养均衡、全面，而不是一味的选取高脂肪、高蛋白和高热量。这些食物虽然确实有营养，但是吃多了容易引发妊娠期间的各种并发症，还是比较危险的。

　　备孕时要改掉挑食的坏习惯，思想要从“喜欢吃什么吃什么”转变为“需要吃什么吃什么”，科学的安排自己的三餐，蛋白质、矿物质、维生素的摄取要全面，避免吃不干净不卫生的食物，为提高母体的质量不断努力。

　　谣言六、只要不吸烟不喝酒就万事大吉了

　　由于备孕知识的匮乏，可能会有小夫妻会认为光是戒烟戒酒就能确保孩子万无一失了，其实这种认识和片面，生活中的不好不良习惯和嗜好都会对肚子里的宝宝产生影响。

　　除了烟酒外、熬夜、久坐等习惯同样会影响到女性怀孕的几率，也需要注意。

　　另外，不同季节避孕侧重点有所不同。我们来看春季备孕和冬季备孕应该注意哪些？

　　春季备孕

　　1、注意保持良好的心理状态：胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况，因此春季调节情志很重要。

　　2、多晒太阳：适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以防止孕期缺深圳代孕中心费用钙引起的小腿抽筋现象。另外，提醒过敏体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，如出现过敏反应需及时就医。

　　3、警惕病毒感染：准备怀孕的女性，适当锻炼可增强体质。但需注意，户外运动时应尽量避免去人多拥挤之地，以减少病毒感染的几率。春季温差大、风也大，出门时要注意防风保暖。

　　4、科学膳食补充叶酸：叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高四倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。

　　冬季备孕

　　1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血 功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

　　2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

　　3、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

　　4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的富锌蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑芝麻、 红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等育。

　　夫妻双方想要孩子，就要给自己留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备。另外，孕前健康检查很重要，特别是脊柱和骨盆健康，是孕育健康宝宝的基础。