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宫寒是女性群体的普遍现象，大部分女性存在或轻或重的宫寒问题，只不过轻症宫寒不会给身体带来明显影响，女性也就不会在意而已。有些月经刚刚初潮的女孩宫寒比较严重，就需要积极调理，那女孩宫寒吃什么调理？

宫寒现象虽然普遍，但是宫寒并不单纯的是一种亚健康状态，而是一种很严重的疾病，不积极调理还可能会引发不孕。宫寒问题比较严重的女性，建议通过服用中药进行调理。

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这类女性应该积极到中医门诊就诊，然后在医生诊脉后服用一些温宫散寒的中药材来调理宫寒。

被宫寒困扰的女孩鱼也可以通过食疗的方法来调理，比如说桂圆就是一种可以暖宫的食材。在日常可以用干桂圆泡水喝，或者是用桂圆煮粥，都能起到暖宫作用。桂圆性热，同时还具有活血益气的功效，对女性身体有很多好处。

喝红糖姜茶也是调理宫寒的常用方法，红糖性温补血，很适合女性在经期食用，在红糖水中加入一些生姜，可以增强其驱寒功效，调理宫寒的效果可谓是十分显着的。需要注意的是，在冲调红糖姜茶的时候，要选择老姜，驱寒效果更好。

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