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现如今人们对于第二代非常重视，每一位家长都希望自己的宝宝健康聪明。想要生出优质的宝宝需要在备孕期多下一些功夫。积极的备孕，可以让精子质量更高，从而怀上优质健康的宝宝。那备孕前一天遗精了怎么办？

在备孕的前一天出现了遗精的现象不需要太过于担心。因为备孕前遗精并不会对怀孕造成较大的影响，所以备孕前出现遗精后也可以放心的进行同房。同房可以选择在排卵期时进行，这个时期怀孕的几率比平时更高。

遗精是一种正常的生理现象，中医有一句话就是精满自溢。

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备孕前遗精并不是大问题，不需要太过担心，千万不要因为这件事影响了备孕。出现遗精后也不应该慌乱着急，而是要保持好一个平和的心态，继续的积极备孕，这样的做法才正确。

进行备孕是为了让宝宝更健康，也是为了让怀孕更容易。在排卵期同房能够更轻松的怀孕，在同房后女方应该将臀部提高，然后平躺一会再起身，这样有利于精子进入到女方的阴道。建议在备孕期间补充叶酸，还要在饮食方面多添加一些营养价值高的食物。

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