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发布时间:2022-08-12   来源:未知    
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现在很多的女性在生产以后都会特别的注重保养,而通过食用一些有利于滋养的保养餐,能够达到很好的滋补强身的功效,有利于身体的康复。而桃仁莲藕汤是很好的一款产妇餐,下面来看看产妇餐桃仁莲藕汤做法是怎样的呢?

产妇食用桃仁莲藕汤可以达到很好的补血功效,对于产后出现血瘀发热的产妇尤为适合。通过食用桃仁莲藕汤,可以很好的达到滋阴养血,通经络,活血,健脾补胃,润肠通便的功效。

熬制桃仁莲藕汤,需要准备莲藕,桃仁。首先将莲藕洗干净,去皮后切成小块儿,加入打碎的桃仁,然后放入焖锅当中,加入适量的清水,用大火煮开,再改为小火炖至莲藕熟透,加食盐调味即可食用。

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产妇在坐月子期间可以多食用猪肝西红柿浓汤,这位食疗方具有很好的补肝益血,去浮肿,并且提高产妇身体的免疫力。

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除此以外,黑豆乌鸡汤也是很适合产妇食用的,可有效的缓解贫血。

如果产后女性乳汁分泌较少,可以食用芦笋炒鸡柳,这位食疗方可以补充充足的营养元素,满足产妇的营养所需,也有利于促进乳汁的分泌,提高乳汁的质量。

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