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新生儿的被褥应单独准备1-2套，适合于小床使用，被子应选用浅色全棉布或薄绒布来制做，棉胎应用新棉花，因旧棉花不保暖也不卫生，最好不使用旧棉胎改制。棉被不宜过厚过大，一般每条一斤左右即可，大小应与小床的大小相适应，需准备两条，便于洗换，随季节变化而增减，春秋季节可盖一条，冬季盖两条。也可准备2-3床小被套，最好是用全棉布制做，便于换洗。

有条件的话，再准备两条小童毯，随气温变化相应增减，因毛毯较薄，保暖性又好，也可在妈妈给新生儿喂奶时使用，可使母婴之间较为密切接触，做到正确哺乳的体位姿势。

新生儿的垫被的准备也非常重要。小床上的垫子不能太软，最好用旧棉胎折叠起来做成床垫，上面再铺一层薄的棉胎就可以了。因为新生儿骨骼较柔软，正处于发育生长阶段，如果床垫太软，如用过软的弹簧床垫或海绵垫，可使宝宝的脊柱经常处与弯曲状态，而容易引起脊柱变形，甚至发生驼背，并且不利于新生儿活动，影响骨骼、肌肉的发育。

新生儿的床单，最好采用全棉制品，要比小床大一些，四周可以压在床垫下面，不至于话动时将床单踢成一团。一般来讲新生儿可以不用枕头，这是因为新生儿的脊柱是直的尚未形成生理弯曲，在平睡时，背和头部是在一个平面上，而且新生儿的头几乎与肩宽相等，平睡、侧睡都很自然。

新生儿的颈部很短，如头抬高后，会影响呼吸，也很不舒服。如果个别新生儿有溢奶或吐奶的现象时，可将上半身略垫高一些，或用洗脸手巾折叠2-3层约1-3厘米高当作枕头用，以防吐奶。

在新生儿出医院回家之前，应将准备好的衣服、被褥床单等在太阳下爆晒4个小时左右，以备用。平常也要经常洗换，并经常拿到太阳下晒，不仅使被褥松软暖和，还可起到消毒杀菌的作用。

　　每一个女性都很期待自己宝宝的降临，所以当女性怀孕后总是十分谨慎，想要给宝宝一个安全的环境。当怀孕后，女性就开始关注自己的身体和肚子里的宝宝。在饮食上，她们都想要吃能对宝宝更有益的食物。那么，孕早期能吃蘑菇吗？

　　孕初期女性可以吃蘑菇。蘑菇的营养价值较高，几乎在整个怀孕的期间都可以吃，没什么忌口的。蘑菇含有丰富的矿物质和蛋白质，不仅美味可口，还能促进宝宝的发育；蘑菇的作用有很多，它包含的微量元素恰好是宝宝所需的营养成分之一，对女性来说还能提高免疫力。

　　在孕早期，女性会有孕吐的反应，这是正常的，但是很多人都苦恼因为孕吐而吃不下东西，怕营养跟不上。不过蘑菇能缓解孕吐的症状，它能够增加人的食欲，能够缓解女性孕前期呕吐、恶心的症状。同时，蘑菇还是低脂肪的食物，所以不管女性有没有怀孕，都不用担心会发胖。

　　蘑菇的种类有很多。在市面上卖的蘑菇大多都可以放心食用，不过有些来路不明或者是野生的蘑菇。女性在食用前就要注意一下，因为有些蘑菇是有毒性的，所以对一些来路不明的蘑菇最好是不要吃。此外，蘑菇还需煮熟了吃，它可能有些微量毒素，经过高温杀菌后才能把毒素去除，所以吃蘑菇时也要注意这些问题。

月子期间是产妇用来恢复的时期，虽说如此，但是在这期间也容易落下一些病根。那么怎么判断有没有落下月子病？一起来看看吧。

虽然说坐月子是宝妈产后恢复的黄金时期，但是如果这个时候没有人帮忙带孩子，孩子夜睡、奶睡等一些列问题也会严重干扰宝妈的正常调息，所以有些宝妈在坐完月子后不仅身体没有恢复，反而落了一身的月子病。

在传统的坐月子中，宝妈们坐月子是不能碰水、出门的，也不能把房间的窗帘拉起来透透气，因此对于一些身体本就羸弱的女性而言，坐完月子之后反而身体更加乏力，动不动就生病。

现在坐月子虽然不至于窗帘都不让拉开，但是依旧有一些不好的习俗残留，也让一些女性担心在坐完月子之后会惹上一身的月子病。但是如果你在坐月子后有这三种表现，那就说明身体恢复的很好，没有留下月子病，看看你符不符合这些条件。

在产后宝妈要注意的就是恶露问题，因为恶露不及时排除干净的话，会导致子宫无法恢复，带来一系列疾病。一般来说，顺产的产妇在半个月内就能完全排除恶露，而剖腹产的孕妈就需要一个月，那么怎么去看恶露是否正常排出呢？

那就是生理期出现。女性在做完月子后出现了生理期，就说明恶露已经排除了，但是由于每个人体质不同的原因，如果有些宝妈在做

完月子后半年甚至一年都没有来生理期，这也属于正常的，所以对此无需担心。

对于爱美的女性来说，坐月子期间让身材恢复原貌才是最重要的，由于之前因为怀孕所导致的骨盆扩大等生理现象，如果在坐完月子得到了缓解，那也就说明没有落下月子病。

为了帮助女性在月子期间能够更好地塑形，可以使用束缚带等辅助恢复身材，也具有不错的效果。

生病大多会带来疼痛，月子病也会带来疼痛，所以如果在坐完月子之后感觉身体疼痛、不舒服，那么多半就已经落下了月子病，如果没有这种症状，那就说明身体恢复的不错，宝妈也就无需担心了。

一般月子病会导致腰部、背部、关节疼痛，所以宝妈最需要注意的就是这几个点。

当然了，为了不至于落下月子病，宝妈在坐月子期间就需要多加注意调养身子了，最好有个人能帮助宝妈带孩子，不然即使身体上没有问题，也会给宝妈心理上平添诸多压力。